您当前的位置:主页 > 最快开奖现场网站 > 正文

40道秋冬进补汤做法大全

2019-10-07 01:55  作者:admin 点击:次 

  40道秋冬进补汤做法大全_中医中药_医药卫生_专业资料。40 道秋冬进补汤做法大全 一.靓鲜滋味美人汤 1 合掌瓜鸡汤-- 维他命 A 让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿 材料:合掌瓜(佛手)1 斤,鸡 1 只,姜 2 片. 做法:合掌瓜去籽切成 4

  40 道秋冬进补汤做法大全 一.靓鲜滋味美人汤 1 合掌瓜鸡汤-- 维他命 A 让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿 材料:合掌瓜(佛手)1 斤,鸡 1 只,姜 2 片. 做法:合掌瓜去籽切成 4 大块,鸡去头,屁股,外皮和多余的脂肪,直剖成两半,川烫, 锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分 钟即可 2 莲子银杏猪尾汤 --改善你白带过多的苦恼 材料:猪尾连骨 1 条,银杏 20 粒,莲子 1 两,红枣 15 粒,淮山 2 两 做法:红枣去核,莲子去苦心,猪尾剁成大块,川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入 所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 3 莲藕花生排骨汤 --补血生乳造福女性同胞 材料:中排骨 1 斤,莲藕 1 斤,花生仁 5 两(这个可以不用去除红皮,因为比较补) ,蚝豉 5 只,红枣 15 粒,姜 2 片 做法:莲藕去皮切大块,红枣去核,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材 料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 4 当归生姜羊肉汤 - 即使入冬也不畏惧寒冷 材料:羊肉 1 斤,红枣 10 粒,当归 4 钱,姜 1 两,党参 4 钱,陈皮 1 片,北耆 5 钱 做法:红枣去核,羊肉切大块,川烫(川烫时可加少许酒和姜),锅中注入 8 分满水,放 入陈皮,水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 5 鲜人参核桃红枣汤 --安定你生理期的情绪 材料:鲜人参 1 条,瘦肉 1 斤,核桃 5 两,红枣 10 粒 做法:瘦肉切大块,川烫,红枣去核,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大 火煮 20 分钟,转至小火煮 2 小时 40 分钟即可 6 眉豆花生猪尾汤 --消除虚肿的最佳秘方 材料:猪尾带尾龙骨 1 条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣 15 粒,眉豆 3 两,姜 1 片(带皮老姜),花生仁 3 两 做法:红枣去核,猪骨剁几块川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火 煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 7 红枣花生鲫鱼排骨汤--坐月子不可少的良伴 材料:排骨 1 斤,花生仁 3 两(可不去红皮),红枣 20 粒,鲫鱼 1 条( 约 10 两),姜 2 片 做法:红枣去核,将鲫鱼和姜两面煎熟,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所 有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 8 花胶杞子煲鸡脚--养颜美容的丰富胶质 材料:花胶(鱼肚)5 两,瘦肉 8 两,枸杞 6 钱,香菇 8 朵,鸡脚 1 斤,姜 3 片 做法:香菇泡软,花胶:用水浸泡 1 天 1 夜,然后在水中加少许的葱,姜和酒滚开后方入 煮 10 分钟,在捞起用清水浸 1-2 小时,切大块之后就可以煲汤了。瘦肉切大块和鸡脚一起 川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 9 淮杞圆肉炖乌鸡--补充你产后流失的养分 材料:桂圆肉 6 钱,淮山 2 两,枸杞 1 两,乌鸡半只,瘦肉 4 两 做法:桂圆泡水软化,乌鸡去头去屁股去皮去多余脂肪,切成两半,瘦肉同乌鸡一起川烫, 锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分 钟即可 10 滋阴党参汤--清心,益气的美人汤 材料:麦冬粒 2 钱,桑椹子 4 钱,党参 4 钱,甲杞子 4 钱,肇实 6 钱,龙眼肉 4 钱,鸡 1 只 做法:龙眼肉泡软,鸡去头,屁股,皮,多余脂肪,切成两半川烫,锅中注入 8 分满水, 水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 11 八珍汤--调理经期就靠它 看 靓汤(1)做法,也可加瘦肉熬炖 3 小时 40 分钟 二.非常元气补给站 -- 7 大精力汤 12 北耆党参黑豆瘦肉汤 --头号壮壮的第一选择 材料:北耆 5 钱,红枣 6 粒,党参 5 钱,生姜 2 片,黑豆 2 两,瘦肉 1 斤 做法:红枣去核,瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火 煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 13 栗子鲫鱼瘦肉汤 --强筋益肾大补帖 材料:红萝卜 2 个,瘦肉 1 斤,栗子 1 斤,鲫鱼 1 条,马蹄 8 两,姜 2 片 做法:红萝卜去皮切大块,鲫鱼和姜两面煎熟,瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水,水 开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 14 栗子核桃猪腰汤 --吃腰补腰,男生看过来 材料:核桃 3 两,瘦肉 10 两,栗子 1 斤,姜 2 片,猪腰 1 付 做法:猪腰要将上边的筋膜去除,切成两半,川烫,瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水, 水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 2 小时 40 分钟即可 15 芡实核桃瘦肉汤 --固精强身的美味高汤 材料:核桃 3 两,淮山 1 两,芡实 1 两,瘦肉 1 斤 做法:瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟, 转至小火煮 2 小时 40 分钟即可 16 冬虫草淮山炖乌鸡 --珍贵稀有的营养补方 材料:冬虫草 2 钱,枸杞 3 钱,桂圆肉 3 钱,淮山 1 两,乌骨鸡半只,姜 2 片 做法:桂圆泡水使其软化,乌鸡去头,屁股,皮和多余脂肪,切两半,川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 17 芡实薏仁鸡脚汤 --让你不在膀胱无力 材料:芡实 4 两,鸡脚 1 斤,薏仁 2 两(生薏米),排骨 8 两,陈皮 1 片 做法:薏仁泡水片刻,鸡脚和排骨川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水开后,放入所 有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 18 芡实莲子牛尾汤 --适合 gg 材料:芡实 2 两,莲子 2 两,牛尾 1 斤 做法:莲子去苦心牛尾切大段,在水中放少许酒和姜,川烫,锅中注入 8 分满水,水开后, 放入所有材料,以大火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可. 三.养颜排毒汤 (天年水凝活力乳,秋冬也能保持水润脸蛋一整天!) 19、合掌瓜南北杏排骨汤 --清热养颜的鲜美滋味 材料:合掌瓜 1 斤,排骨 1 斤,生薏米 3 梁,蜜枣 5 粒,南北杏 6 钱,姜 2 片 做法:合掌瓜去籽切 4 块,生薏米泡水一下,然后取出,排骨川烫,锅中注入 8 分 满水,水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 20、腐竹淮山百合瘦肉汤--排除秋燥,久咳烦恼的好汤头 材料:腐竹 4 两,百合 2 两,淮山 2 两,瘦肉 1 斤,陈皮 1 片 做法:腐竹先泡水, 瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 21、马蹄眉豆猪舌汤--滋润降火 材料:猪舌 1 条,排骨 10 两,红莱菔 1 个,陈皮 1 片,马蹄 15 粒,姜 2 片,眉豆 3两 做法:红莱菔去皮切大块,猪舌头切大块与排骨一起川烫,锅中注入 8 分满水,水 开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 22、西红柿马蹄排骨汤--味道清甜的瘦身汤 材料:大豆豆芽 10 两,排骨 1 斤,西红柿 5 个,姜 2 片,马蹄 10 个 做法:西红柿去蒂,切大块,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材 料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 2 小时 40 分钟即可 23、鸡骨草煲蜜枣瘦肉汤--预防肝炎有一套 材料:鸡骨草 3 两,蜜枣 3 个,陈皮 1 片,瘦肉 1 斤 做法:瘦肉切大块,川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水开后,放入所有材料, 以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 24、洋参莲子煲猪心--解热除烦益心肺 材料:西洋参 3 钱,猪心 1 个,桂圆肉 5 钱,瘦肉 8 钱,莲子 3 两 做法:桂圆先泡水,莲子去苦心,瘦肉和猪心切大块川烫,锅中注入 8 分满水,水 开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 25、霸王花杏仁瘦肉汤--清热,通肠 材料:霸王花(昙花)3 两,南北杏 1 两,无花果 5 粒,瘦肉 1 斤,陈皮 1 片 做法:无花果抛开切成两半,瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水 开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 26、乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身,一举两得 材料:黑豆 3 两,瘦肉 1 斤,北耆 1 两,姜 2 片(老姜),南枣 6 粒 做法:瘦肉切大块川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 27、老黄瓜赤小豆儿瘦肉汤--除燥住进排尿 材料:老黄瓜连皮 1 个(外皮较黄,肉质较熟),蜜枣 5 粒,赤小豆儿 2 两,扁豆 2 两,瘦肉 1 斤,陈皮 1 片,姜 2 片 做法:老黄瓜连皮切开,去籽在切成大块,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水开后, 放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 28、发菜蚝豉猪舌汤--高血压文明病的克星 材料:发菜 8 钱,排骨 10 两,蚝豉 6 只(蚝干),生姜 2 片,猪舌头 1 条 做法:发菜泡水 10 分钟,猪舌头切大块和排骨川烫,锅中注入 8 分满水,水开后, 放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 29、雪梨润肺汤 ---生津止渴除烦燥 材料:莲子 5 钱,玉竹 5 钱,光北杏 2 钱,益食淮山 4 钱,沙参 4 钱,光中杏 3 钱, 雪梨干 1 两(新鲜的也能够,但要去芯,留住外皮),排骨 1 斤 做法:莲子去苦心,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以武 火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 30、花椒淮杞瘦肉汤--消除压力委顿 材料:花胶5两,枸杞 6 钱,淮山 1 两,党参 5 钱,红枣 15 粒,瘦肉 1 斤,姜 2 片 做法:红枣去核,花胶泡水 1 天 1 夜,然后在水中加少许姜,葱和酒,待水开后放 入煮 10 分钟,再用净水浸 1-2 小时,切块备用,瘦肉川烫切大块,锅中注入 8 分满水, 水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 31、腐竹白果猪肚汤---润畅通便有奇效 材料:马蹄肉 8 两,薏米 2 两,猪肚 1 个,白果 20 粒,排骨 10 两,腐竹 4 两 做法:猪肚要两面淘洗到干净,腐竹与薏米泡水半晌,排骨川烫,锅中注入 8 分满 水,水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 32、乌豆红枣鱼尾汤 --体内除湿做环保 材料:草尾鱼1条,陈皮1片,中排骨12两,姜 2 片,乌豆 4 两,红枣 15 粒 做法:红枣去核,鱼和姜两面煎熟,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水 开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 2 小时 40 分钟即可 四.功疗滋补汤 33、栗子红枣猪尾汤---和腰酸背疼说再见 材料:猪尾连骨 1 条,栗子肉 1 斤,红枣 20 粒,姜 2 片 做法:红枣去核猪尾切大块,川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料, 以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 34、猴头菇雪耳瘦肉汤--抗癌的健身圣品 材料:猴头菇 3 两,红枣 15 粒,雪耳 3 钱,姜 2 片,瘦肉 1 斤 做法:红枣去核,雪耳先泡水,猴头菇切两半,瘦肉川烫切大块,锅中注入 8 分满 水,水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 35、栗子百合排骨汤---重新水嫩你的肌肤 材料:栗子 1 斤,排骨 1 斤,干百合 3 两,陈皮 1 钱,莲子 2 两 做法:莲子去苦心,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水开后,放入所有 材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 36、滋润益补汤---整肠健胃增你智 材料:猴头菇 7 钱,益食淮山 6 钱,枸杞 3 钱,陈皮 1 钱,龙眼肉 3 钱,开边湘莲 4 钱,排骨 1 斤 做法:龙眼肉泡水,猴头菇切两半,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,放入陈皮,水 开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 37、降胆固醇汤---瘦身者的福音 材料:蜜枣 2 两,山楂片 6 钱,玉竹 1 两,赤灵芝片 1 钱,猴头菇 2 两,瘦肉 1 斤 做法:猴头菇切半;瘦肉切大块川烫;锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料, 以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 38、煲鸡汤 ---让你温暖过冬 材料:党参 3 钱,北耆片 2 钱,甲杞子 3 钱,益食淮山 3 钱,龙眼肉 1 钱,开边湘 莲 5 钱,大肇实 7 钱,鸡 1 只做法:龙眼泡水半晌,鸡去除头,屁股,皮和骈枝脂肪, 切两半川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小 火煮 3 小时 40 分钟即可 39、健脑汤--加强你的记忆力 材料:枸杞 3 钱,顶卷 3 钱,北耆片 5 钱,猴头菇 7 钱,金针菇 7 钱,排骨 1 斤 做法:金针菇先泡水,猴头菇切两半,排骨川烫,锅中注入 8 分满水,水开后,放 入所有材料,以武火煮 20 分钟,转至小火煮 3 小时 40 分钟即可 40、洋参安川神汤---一夜好眠到天明 材料:花旗参须 3 钱,玉竹 5 钱,益食淮山 3 钱,开边湘莲 8 钱,蜜枣 4 钱,乌骨 鸡 1 只( 或土鸡) 做法:乌骨鸡去头,屁股,皮和骈枝脂肪,然后切大块,川烫去血水,锅中注入 8 分满水, 水开后, 放入所有材料, 以武火煮 20 分钟, 转至小火煮 3 小时 40 分钟即可. 温 补滋养食疗汤 五、其他汤谱 (皮肤发黄、粗糙无光,首用天年素面膜膏!) 41、温补滋养食疗汤 方子:枣七个,甘草 2 公分,小麦 1 工公分,水 200 毫升 制作方子:1.将所有草料放在砂锅中,文火焖炖至水沸即可。多人饮用,可以将所 有身分加数倍。2.将枣和稀饭一起煮,既可作为正餐的饮食,又可如吃点心一样吃掉枣 子。 功能疗效:对神颠末敏的人有帮助舒解紧张情绪,提高深度睡眠质量,消除委顿, 加强精神。 42、解痘通气排毒汁 方子:柚子 1/2 个,蜂蜜一勺、冷开水或苏打水。 制作要领:1.柚子拨皮,去膜,取肉,2.将柚肉放入果汁机中加水或苏打水榨汁。 3.榨汁后调入蜂蜜。 功能疗效:习气性便秘造成毒素堆积,用以上柚子原汁,来解痘通气排毒,不须依 赖药物,长期饮用可调气色养颜。 43、疗斑降压美颜方 方子:香蕉 1-1.5 根,芹菜 5-6 根,卷心菜 1/4 个。 制作要领:1.为使果菜中的纤维不被破坏,必须按顺序榨汁。2.顺序是香蕉,芹菜, 卷心菜,鲜榨即可。 功能疗效:本品含丰富的维生素 A、B、C,长期食用可淡化色斑沉淀,同时有帮助 于降压血压,改善免疫体系。 44、瘦身降糖降压方 方子:生菜 2-3 根,苹果一个,宁檬半个,芹菜少许。 制作要领:1.先将宁檬榨汁。2.生菜,苹果,芹菜一起榨均。3.将所有材料用预先榨 好的宁檬汁调匀。 功能疗效:生菜汁是高度的缄性原汁,加之本品含有丰富的维生素 A、B1、B2、C, 长期食用对肥胖症,糖尿病,高血压有明显治疗效验。 45、润肤美容方 方子:菠萝一个,油菜或白菜一株,宁檬一个 制作要领:1.菠萝去皮。2.宁檬榨汁。3.菠萝和油菜或白菜混合打汁后加宁檬汁即可 食用,尽量不久放。 功能疗效:可防止便秘,减少色斑,美颜润肤,尤其对小孩的湿疹也有至关疗效。 56、养颜补精汁 方子:苹果一个,胡莱菔半根,牛奶 100ML,蜂蜜 1 大匙 制作要领:1.苹果及胡莱菔先拍碎。2.把蜂蜜、牛奶与碎苹果菜肉防入果汁机搅拌 均匀。3.逐日早餐饮用或隔日定时坚持长期饮用。 功能疗效:可去色斑及提神亮肤 47、养生长寿汁 方子:胡莱菔半根,牛奶一杯,芹菜一把,蜂蜜(按个人口味) 制作要领:1.将固定材料粉碎搅匀。2.逐日定时饮用。 功能疗效:对于用眼过度,参加考试或紧张工笔者有莫大的益处,也对改善血脂和 血压有益去年的G20布宜诺斯艾利斯峰会上,今期六和合彩结果

更多相关内容


雷锋心水论坛| 香港买马历届开奖结果| 香港六和合彩| 天猫论坛| 香港马会开奖现场| 香港六合奖结果| 小鱼儿主页玄机跑狗图| 小霸王论坛| 香港正版通天报彩图| 佛祖救世绝密报彩图|